0 - 3 Anni Articoli Alimentazione
Lo svezzamento: gli errori
L'alimentazione scorretta, perché squilibrata, carente o eccessiva nei suoi principi nutritivi, rappresenta sicuramente il più importante fattore di rischio, in termini percentuali, per le malattie croniche, degenerative e infettive.
È infatti ormai universalmente riconosciuta la correlazione tra salute ed alimentazione e la possibilità di prevenire le patologie degenerative attraverso un'alimentazione equilibrata.
Lo svezzamento: che cosa dare?
Una delle domande più frequenti quando si inizia lo svezzamento è: "Qual è il cibo migliore per il mio bambino?" Di seguito pubblichiamo uno schema per potersi meglio orientare nella scelta.
ContinuaQuando iniziare lo svezzamento?
NEL PRIMO ANNO DI VITA sappiamo che il cibo più importante è il LATTE MATERNO Il momento dello svezzamento è assolutamente individuale e va determinato in base alle esigenze e alle caratteristiche del bambino: possiamo dire indicativamente tra i 6 e i 12 mesi: alcuni lattanti vorranno assaggiare e mettere in bocca di tutto e mangiare nel piatto dei genitori, altri arriveranno all'anno sazi solo del latte della mamma.
Per i più curiosi è meglio attendere i sei mesi per evitare rischi di allergie o intolleranze più frequenti se si introducono cibi diversi dal latte prima dei sei mesi: l'intestino non è ancora pronto, le sue difese immunitarie non adeguate, gli enzimi insufficienti.
