Corso Yoga in Gravidanza

Praticando Yoga si imparano tecniche che permettono di mantenere il corpo agile e flessibile, di tonificare la muscolatura addominale e perineale, di rinforzare la colonna vertebrale. Si apprendono pratiche di rilassamento e di corretta respirazione da utilizzare nelle varie fasi del travaglio e del parto e, soprattutto, si favorisce una profonda connessione e sintonia con il bimbo nel grembo materno. Il corso è di durata trimestrale, rinnovabile. Si svolge il sabato dalle ore 9.30 alle 11.00 e può essere iniziato a partire dal 3° mese di gestazione. Quota trimestrale (comprendente quota associativa, frequenza e assicurazione): 120€.