Iscrizioni aperte a Yoga e Canto in Gravidanza

La pratica Yoga fortifica il fisico, aiuta a conoscere e migliorare il ritmo respiratorio, contribuisce a rendere questo tempo di transizione più pacifico e sereno. Serve a mantenersi in salute, a migliorare la respirazione, a mantenere mobilità nel bacino, a rendersi consapevoli delle dinamiche del proprio corpo e a donare libertà al corpo, al cuore e alla mente. Serve anche a conoscere il proprio bambino attraverso le sensazioni del corpo. Il Canto vibrazionale è una metodologia che persegue l’equilibrio psicofisico ed energetico attraverso tecniche che utilizzano il suono, la musica, la voce e la respirazione. Si tratta di un metodo dolcissimo ed efficacissimo, una sorta di “yoga musicale” in grado di guidare le gestanti nella gravidanza e al parto naturale con la consapevolezza del proprio respiro e della potenzialità della propria voce. Non occorre saper cantare né essere intonate. Le lezioni sono di un’ora e mezza. Un’ora dedicata allo yoga e mezz’ora al canto. Il risultato è tonificante e rilassante insieme. Molto apprezzato dalle mamme in attesa. Le mamme che hanno partorito e che desiderano proseguire yoga possono accedere al BabyMammaYoga. Sedi Rivoli Torinese – Spazio Kailash, Via Melano 6 ( zona Castello) Torino – Campo di Cinabro – Corso Giovanni Lanza 105 ( zona Crimea) Torino – Studio medico Biino – Via Donati 27 ( zona Matteotti/Vinzaglio) Giaveno – Associazione Desidero…Aspetto…Sono, Via San Rocco 12 Giorni e Orari Lunedi a Giaveno Martedì a Rivoli Mercoledi e Venerdi a Torino.