L’attesa consapevole – Training Autogeno e consapevolezza corporea

Informazioni sull'evento

L’attesa consapevole. Corso di Training Autogeno e Consapevolezza corporea per mamme in gravidanza. Durante la gravidanza, il corpo e il vissuto emotivo della donna subiscono cambiamenti profondi talvolta non facili da accettare. L’attenzione al corpo, a ciò che comunica permette alla donna di prendere consapevolezza di sé e la rende attiva nel processo di crescita dell’attesa. Il percorso si rivolge alle mamme a partire dal secondo trimestre. L’utilizzo di tecniche di meditazione, visualizzazioni e l’acquisizione del Training Autogeno, si propone di aiutare a gestire al meglio i nove mesi, di affrontare i cambiamenti, le ansie e per gestire il dolore del travaglio e del parto. Sono previsti 8 incontri, il mercoledì mattina dalle 10.30 alle 12.30.