Yoga in gravidanza

I corsi di yoga in gravidanza sono mirati a far sentire meglio la mamma e a preservare il suo benessere in quello che è un periodo delicato, ma bellissimo, della vita. Durante il corso, infatti, verranno proposte posizioni specifiche grazie alle quali le future mamme potranno alleviare i tipici dolori legati alla gestazione (mal di schiena, bruciore di stomaco, pesantezza alle gambe e così via) e anche tutte le tecniche in grado di preparare ottimamente il corpo al momento del parto. Il corso è previsto il venerdì, dalle 18,15, con un orario che può essere modificato a seconda delle esigenze della classe. Infatti, il corso sarà attivato al raggiungimento di un minimo di tre partecipanti. All’atto dell’iscrizione verrà semplicemente richiesto di dichiarare se lo stato di gravidanza comporti di per sé dei rischi per la mamma, in quanto lo yoga non ha controindicazioni ma una gravidanza a rischio può non essere adatta alla pratica della disciplina. E’ possibile accedere al corso a partire dall’inizio del quarto mese di gravidanza.