Ginnastica 

  Gennaio 2017  
L M M G V S D
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  

Appuntamenti in Agenda

Gennaio 2017 Martedì 17

10:00 Preparazione Baby Gym Show

Novità

Mamme... in forma

La ginnastica "Mamme… in forma!" è pensata per tutte quelle mamme che vorrebbero fare un po’ di movimento ma non sanno come fare o dove lasciare il proprio bambino. Due occasioni settimanali facili e divertenti, davvero alla portata di tutte, dove le mamme possono decidere di fare ginnastica “portando” il proprio bambino in fascia/marsupio (ammessi solo supporti ergonomici!) oppure no: le attività proposte saranno comunque semplici e adattabili anche con il bambino in braccio per divertirsi e “lavorare” a ritmo di musica! ... E se si desidera ritagliarsi uno spazio solo per se stesse, in base alla richiesta delle mamme iscritte, una delle due lezioni settimanali sarà dedicata solo alle donne. L’ostetrica che condurrà gli incontri proporrà esercizi che aiuteranno il recupero delle parti del corpo che, durante la gravidanza, sono state più sollecitate dal peso del pancione, con particolare attenzione alla ripresa di una buona tonicità del pavimento pelvico. Per info e iscrizioni scriveteci una mail alla nostra casella di posta o un messaggio privato sulla nostra pagina facebook o ancora telefonateci  o inviateci un messaggio (segreteria attiva dal lunedì al venerdì dalle 15 alle 18).

- La Bottega delle Ranocchie ► Lungo Po Abellonio, 9 - 10024 Moncalieri (TO)
Info: info@bottegadelleranocchie.it - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/la-bottega-delle-ranocchie.html - 392/9923962

Continua

Psicomotricità

Il Progetto Psicomotricità SITS indicato per i bambini dai 3 ai 6 anni è orientato alla scoperta del mondo motorio e le sue meravigliose sfumature, dello spirito di squadra e dei principi della collaborazione e dello spirito di squadra grazie a giochi ed esercizi con lo strumento ludico per eccellenza: la palla! Le lezioni sono il martedì dalle ore 17 alle ore 18 in Via Giovanni da Verrazzano 13, a Torino.

- SITS asd ► corso Duca degli Abruzzi, 78 - 10129 Torino (TO)
Info: g.roberti@libero.it - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/sits-asd.html - 347/7657361

Continua

Corso di Stretch Yoga

Stretch Yoga è un’attività destinata a chi vuole ritrovare flessibilità fisica ed un nuovo equilibrio mentale. Lo yoga è un percorso spirituale che si intraprende per le più svariate ragioni: disintossicare l’organismo, ridurre l’ansia, combattere l’insonnia, migliorare la coordinazione e la flessibilità. Attraverso la respirazione e le asana si ristabilisce l'armonia nel corpo e si favorisce il libero scorrere del prana, ovvero l’energia vitale. Lo StretchYoga si avvale delle principali asana e mantra dello Yoga e li fonde con le più classiche posizione dello stretching, per offrire una tecnica di rilassamento fisico e mentale accessibile a tutti. Prova gratuita del corso su appuntamento.

- Casa BenEssere asd ► Via Pateri, 60 - 10042 Nichelino (TO)
Info: info@casabenessereasd.com - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casabenessereasd.html - Rosa 344/2982358

Continua

Corso di Pilates

Il Corso di Pilates è un programma di esercizi che crea una naturale stabilità e mantiene un corretto allineamento della colonna vertebrale, contribuendo a migliorare la postura, tonicità muscolare e conferendo eleganza e fluidità ai movimenti del nostro corpo. Il primo ciclo di lezioni l'istruttrice avvierà al Mat Pilates (senza attrezzi). Prova gratuita del corso su appuntamento.

- Casa BenEssere asd ► Via Pateri, 60 - 10042 Nichelino (TO)
Info: info@casabenessereasd.com - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casabenessereasd.html - Rosa 344/2982358

Continua

Corso di Ginnastica Posturale

Il corso di Ginnastica posturale è un’attività mirata a ristabilire un equilibrio di salute nell'apparato muscolo-scheletrico. Cervicalgie, dorsalgie e lombalgie e tutti i disturbi a carico dell’appartato muscolo scheletrico (ginocchia, gomiti, spalle) possono avere cause molto differenti e diventare invalidanti nella pratica quotidiana, ma spesso ciò che le accomuna è la soluzione al problema: il movimento.  Riabilitare il nostro sistema scheletrico attraverso il movimento, correggendo posture viziate da stili di vita sedentari, consente di prevenire e curare disturbi, che a lungo andare possono condizionano in modo importante l’attività quotidiana.  Attraverso una raccolta dati iniziale si potrà personalizzare il lavoro per ognuno dei partecipanti, pur lavorando in gruppo, impostando una routine esercizi a corpo libero e/o piccoli attrezzi che saranno svolti con la supervisione dell’Istruttore. Prova gratuita del corso su appuntamento.

- Casa BenEssere asd ► Via Pateri, 60 - 10042 Nichelino (TO)
Info: info@casabenessereasd.com - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casabenessereasd.html - Rosa 344/2982358

Continua

Corso Post Parto: Mamma Bebè Plus

Il corso prevede sei incontri per mamme con bimbi di almeno tre mesi, che si terranno con frequenza settimanale. E' un programma di allenamento dedicato alle mamme e ai loro bimbi che vogliono recuperare sicurezza, tornare in forma e condividere con altre mamme il proprio tempo con nuove amiche. Consente di esercitarsi in compagnia dei propri cuccioli attraverso esercizi di allungamento, tonificazione e rilassamento.  MammaBebèPlus è dedicato alle neo mamme. Gli obiettivi  principali saranno: Recupero funzionale della muscolatura del perineo e della postura pre-parto; Normalizzare il peso e tonificare i muscoli addominali, glutei e gambe; Ridurre i rischi legati alle posizioni comuni da "errata presa del neonato" (epicondiliti ed in generale dolori articolari e tendinei); Massaggio infantile e tecniche osteopatiche per lenire i più comuni disagi del neonato: reflusso gastro esofageo, disturbi del  sonno, coliche gassose, disturbi da dentizione, ritmo sonno-veglia.

- Casa BenEssere asd ► Via Pateri, 60 - 10042 Nichelino (TO)
Info: info@casabenessereasd.com - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casabenessereasd.html - Rosa 344/2982358

Continua

Corso post parto: Mamma Bebè a Nichelino

Il corso Mamma Bebè è aperto alle mamme a i loro cuccioli, fin dai primi giorni di vita, prevede 6 incontri con  frequenza settimanale. Per le mamme che hanno partorito con parto cesareo si consiglia di iniziare il programma dopo i convenzionali 40 giorni dal parto. Mamma Bebè è un programma di allenamento che permette di esercitarsi in compagnia dei propri bambini, basato su esercizi di allungamento, tonificazione e rilassamento, rispettando i tempi che ogni mamma ed il proprio figlio hanno nelle prime settimane di vita. Gli obiettivi  principali  che ci proponiamo di raggiungere nel post parto saranno: Tonificare la muscolatura del perineo; Recuperare una postura ottimale; Ricondizionare il sistema muscolo scheletrico ad una lenta ripresa dell'attività fisica intensa; Massaggio del neonato; Tecniche di osteopatia per i più comuni disagi del neonato: reflusso gastro esofageo, disturbi del  sonno, coliche gassose; Prese di emergenza per pianto inconsolabile. Inoltre verranno programmati incontri a tema, concordati insieme alle associate relativi a difficoltà di allattamento, svezzamento, l'uso della fascia etc.

- Casa BenEssere asd ► Via Pateri, 60 - 10042 Nichelino (TO)
Info: info@casabenessereasd.com - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casabenessereasd.html - Rosa 344/2982358

Continua

Baby Gym Corso di ginnastica attrezzistica ludico motoria in lingua inglese

Il corso si propone di avvicinare i piccoli alla pratica dello Sport, e, attraverso questo, aiutare il bambino non solo nello sviluppo Fisico-motorio, ma anche psicologico, intellettuale e sociale. Grazie ad esercizi ginnici integrati da giochi di gruppo, attività psico-motorie e musica, si migliorano agilità, ritmo e capacità motorie in genere, imparando anche a vincere insicurezze e paure ed acquisire maggior fiducia e stima di se stessi. Ed attraverso giochi, canzoni e direttive date dagli istruttori, i bambini hanno modo di apprendere (o migliorare), divertendosi, anche le prime parole d’inglese! I bambini, con il supporto di istruttori qualificati, vengono incoraggiati ad affrontare piccoli rischi e provare esercizi sempre nuovi, vincendo così le proprie paure ed acquisendo maggior sicurezza in se stessi. Inoltre, come precedentemente accennato, le direttive dell’istruttore e le canzoni utilizzate in diversi momenti della lezione sono in inglese affinché i bambini divertendosi possano apprendere o migliorare le conoscenze di questa lingua. Il corso si terrà al sabato.

- Casa Zoe ► Salita Padre Denza, 9 - 10024 Moncalieri (TO)
Info: info@casa-zoe.it - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/casa-zoe.html - 011/641729 - cell. 393/9651760

Continua

Baby Gym: Ginnastica Attrezzistica Ludico-Motoria con Direttive in Inglese

Baby Gym è la prima palestra in Europa per bambini dai 4 mesi ai 10 anni. In un ambiente sicuro pieno di materassoni colorati, sbarre, travi d’equilibrio e avventurosi percorsi, seguendo programmi studiati da pediatri e psicologi, istruttori qualificati guideranno i bimbi nell'apprendimento di capriole, salti, verticali e tante altre divertenti acrobazie.   Insieme impareremo anche a vincere insicurezze e paure ad acquisire maggior fiducia in noi stessi ed a migliorare le capacità di socializzazione, di concentrazione ed ascolto delle direttive. Ogni settimana un diverso ed emozionante Tema di Lezione!  Frequenza: 1 volta a settimana. Possibilità di prenotare una lezione di prova. Corsi anche in numerose Scuole Materne ed Asili Nido di Torino e Provincia.

- Baby Gym ► via Vespucci, 36 - 10129 Torino (TO)
Info: babygym_to@fastwebnet.it - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/baby-gym.html - 347/3038255 - 011/503484

Continua

Baby Gym: divertimento ginnastica e inglese!

Baby Gym: la prima palestra in Europa per bambini dai 4 mesi ai 10 anni. Corsi di Ginnastica ludico-motoria con direttive in inglese. Ambiente sicuro, materassoni colorati e ginnici percorsi. Programmi studiati da pediatri e psicologi, ed istruttori qualificati faranno divertire grandi e piccini. Divertendosi si sviluppano equilibrio e coordinazione e s’imparano capriole, salti, verticali e tante acrobazie. Ogni settimana un diverso ed emozionante Tema Di Lezione! I Corsi prevedono la partecipazione di un genitore (o altro adulto) - Gruppi d'età: 4-10 mesi, 10-19 mesi, 19 mesi-3 anni . Frequenza: 1 volta a settimana. La lezione di prova si può prenotare tutto l’anno.

- Baby Gym ► via Vespucci, 36 - 10129 Torino (TO)
Info: babygym_to@fastwebnet.it - http://www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/baby-gym.html - 347/3038255 - 011/503484

Continua