Gravidanza  Alimentazione 

"E' il neonato a creare la mamma" (F. Dolto), e inizia a farlo al momento stesso del concepimento e, forse, ancora prima cioè quando quel bimbo inizia ad essere desiderato e immaginato.
I nove mesi dell'attesa sono unici nella vita di una donna e anche quando vive più di una gravidanza, ognuna è un'esperienza unica e irripetibile. Gli stati d'animo si alternano, passando dall'euforia all'ansia, e tutto quanto sta in mezzo è legittimo e normale.
Ma dove "portare" questa infinita gamma di sentimenti, dove confrontarsi con altre donne, a chi porre le domande che non siano di carattere prettamente fisiologico.

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Alimentazione in Gravidanza

E' questo un tema molto importante per la necessità di nutrirsi bene, in questo periodo più che mai.
Alimentarsi bene non significa però eccedere in quantità, o “mangiare per due”, come spesso si sente dire.
La donna in gravidanza, infatti, necessita di sol 200 kcal in più rispetto alla normalità, quindi non molte, ma bisogna che i pasti siano correttamente ripartiti in qualità e quantità, rispettando alcune regole fondamentali, alcune delle quali anche solo dettate dal buon senso.

Pubblicato Mercoledì 6 Maggio 2009 da Fernanda Spadavecchia
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L'esperto risponde 

Quali alimenti sono vientati in gravidanza?

Buongiorno, Secondo lei posso mangiare questi alimenti in in gravidanza? Mi riferisco al basilico, prezzemolo insomma tutte le varie spezie. Si devono usare il bicarbonato per lavarle? E il petto di tacchino quello nelle buste o di manzo si …
Cara Silvia, in gravidanza bisogna far particolare attenzione a quello che si mangia per lo più per non contrarre malattie che possono essere dannose per il feto come ad es. la toxoplasmosi, nel caso non si è immuni. Allora possiamo …

Pubblicato Martedì 20 Aprile 2010 da Angela Paola Ribatti
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