Gravidanza  Corsi e Laboratori 

Incontri per coppie in attesa

Questi incontri non intendono sostituirsi al validissimo operato degli incontri preparto organizzati dalle ASL e dagli ospedali. Si impareranno cose diverse.

In questi incontri potrete: Avere a disposizione uno spazio affinché anche i papà abbiamo modo di confrontarsi tra loro sulle loro gioie, aspettative, ansie, timori, incertezze o certezze: confrontarsi fa bene all’anima e rinforza. Conoscere tecniche non verbali per capirvi meglio e trovarvi in perfetto accordo in un momento -il travaglio e il parto- in cui la parola assume meno significato del gesto: respirare insieme, usare la voce nel suono terapeutico insieme, organizzare la casa e altro per un travaglio naturale insieme. Sperimentare modalità di aiuto durante il travaglio e il parto: i papà imparano ad aiutare/sostenere attivamente. Imparare a massaggiarvi a vicenda da ora fino al parto e oltre: i papà apprenderanno punti e tecniche per alleviare il dolore alla propria compagna. Benvenute anche le coppie Arcobaleno. Iscrizioni aperte tutto l'anno.

- Spazio Kailash di Federica Gazzano ► una sede a Torino, una a Rivoli, una a Bruino - 10100 Torino (TO)
Info: info@federicagazzano.it - 349/0609912

Corso di yoga e canto per coppie in attesa

Praticare yoga insieme in attesa di un bambino è un’ esperienza speciale. All’estero la pratica è conosciuta, in Italia no. Il compagno si avvicina alla condizione della compagna attraverso il mutamento del corpo e insieme si vive il cambiamento anche nello yoga. Imparerete a migliorare la postura e il respiro insieme, a cantare insieme e dunque a scoprire insieme le potenzialità della voce nel rilassamento, nella dolcezza del riposo e nella forza e nella determinazione che servono nel travaglio e nel parto. Lo yoga serve a tonificare la muscolatura, a mantenersi in forma, a dare pace. Le sessioni saranno anche un luogo dove anche i papà si incontreranno e potranno vivere un tempo di condivisione molto intimo che difficilmente sperimenteranno altrove. Benvenute anche le coppie Arcobaleno. Data la novità e peculiarità del corso se avete coppie amiche che vogliano praticare insieme è un buon punto di partenza. Iscrizioni aperte tutto l’anno.

- Spazio Kailash di Federica Gazzano ► una sede a Torino, una a Rivoli, una a Bruino - 10100 Torino (TO)
Info: info@federicagazzano.it - 349/0609912

Yoga e Canto in gravidanza

Lo yoga fortifica il fisico e aiuta a migliorare il ritmo respiratorio, toglie il mal di schiena e aiuta nel gonfiore alle gambe o nei problemi digestivi. Serve a mantenersi in salute, a conservare la mobilità del bacino, ad allenare i muscoli pelvici e a conoscere bene il perineo. Porta serenità e pace al corpo, al cuore e alla mente. E’ un modo per conoscere il proprio bambino attraverso le sensazioni. Il canto in gravidanza è bellissimo. Scoprirete come la voce possa aiutare a rilassare e a rinvigorire voi stesse e a comunicare con il piccolo. La voce è una potente vibrazione che giunge all’orecchio del bimbo e che verrà riconosciuta come una ninna nanna anche dopo la nascita. La vibrazione della voce tranquillizza la mamma e il bambino. Scopriremo anche come la voce possa essere usata per rigenerarsi o per guidare la determinazione necessaria verso un parto naturale. Lezioni di un’ora e mezza. Un’ora di yoga e mezz’ora di canto. Non occorre saper cantare e neppure avere già praticato yoga in precedenza. Benvenute le mamme Arcobaleno. Iscrizioni aperte tutto l’anno.

- Spazio Kailash di Federica Gazzano ► una sede a Torino, una a Rivoli, una a Bruino - 10100 Torino (TO)
Info: info@federicagazzano.it - 349/0609912

Massaggi adatti alla gravidanza

In oriente il massaggio è parte integrante della vita quotidiana. Si può ricevere un dolce massaggio muscolare a contatto con la pelle con olio di mandorla o un trattamento di digitopressione attraverso abiti morbidi in fibra naturale. L’idea è di concedersi un tempo di ascolto, di riposo, di decongestionare le gambe, di alleviare il peso sulla schiena, di permettere all’energia di fluire meglio, di accarezzare anche attraverso il massaggio il bimbo che si porta in grembo.
Si può scegliere tra un trattamento shiatsu o un massaggio con oli essenziali ooppure un massaggio tradizionale tailandese.
Possibile anche organizzare incontri con i futuri padri per imparare a massaggiare la propria compagna in fase di travaglio.

Da Martedì 9 Marzo 2010

- Spazio Kailash di Federica Gazzano ► una sede a Torino, una a Rivoli, una a Bruino - 10100 Torino (TO)
Info: info@federicagazzano.it - 349/0609912

La mamma e il bambino: questa mamma e questo bambino!

Un ciclo di incontri dedicati alle neomamme. Per parlare  e confrontarsi sugli argomenti importanti di questo perido: dalla gravidanza, alle diete post gravidanza, all'allattamento, allo svezzamento, al massaggio del bambino, ai piccoli problemi del neonato... Possibilità di prendere parte a solo un incontro al costo di 7€, oppure a 5 incontri a costo di 30 euro o l'intero ciclo di 18 incontri a 100€

- Centro Maisha ► corso Grosseto, 295 - 10151 Torino (TO)
Info: s.fernanda@email.it - 334/3026292

Assistenza al rientro dall’ospedale

Questo percorso è rivolto alle mamme/coppie che desiderano essere accompagnati al rientro a casa nel dopo parto fino ad allattamento avviato o comunque nel primo periodo di vita con il bambino. Il percorso prevede visite ostetriche giornaliere a domicilio con frequenza personalizzata.

- Associazione La Maternità ► via Gioberti, 71 - 10128 Torino (TO)
Info: info@lamaternita.it - 011/5807409 - 338/5301442

Assistenza al travaglio

Percorso travaglio, dopo parto e allattamento.

Il percorso è seguito dall’ostetrica e prevede: visite ostetriche in gravidanza, reperibilità dell'ostetrica 24 ore su 24 sino al travaglio, assistenza alla fase iniziale del travaglio (fase prodromica) sino al momento in cui è indicato spostarsi in ospedale (fase attiva del travaglio), accompagnamento al parto in ospedale (come persona di fiducia in sala parto o come seconda persona di fiducia dove la struttura lo consente), assistenza al dopo parto e sostegno all’avvio dell’allattamento, con visite a domicilio a partire dal rientro a casa sino ad allattamento avviato (10-15 giorni dal parto).

- Associazione La Maternità ► via Gioberti, 71 - 10128 Torino (TO)
Info: info@lamaternita.it - 011/5807409 - 338/5301442

Yoga in gravidanza

La pratica Yoga proposta in questo corso è orientata a rendere il corpo più flessibile e libero da tensioni. Con il respiro ed il rilassamento porta a ritrovare una maggiore stabilità psico-fisica ed emotiva. La guida di un insegnante esperto permette di accogliere e trasformare i cambiamenti che la gravidanza comporta e consente di giungere al parto con più sicurezza e serenità. Il corso è aperto alle future mamme a partire dai primi mesi di gravidanza ed è condotto da un’ostetrica maestra yoga.

- Associazione La Maternità ► via Gioberti, 71 - 10128 Torino (TO)
Info: info@lamaternita.it - 011/5807409 - 338/5301442

La Scuola delle Doule

La Scuola delle doule ha come obiettivo quello di ricreare un cerchio di condivisione femminile, di ridare potere al ruolo di madre e al valore del servizio e dell’accudimento materni. Non insegna un “insieme di tecniche” ma un “esserci”, nei molti modi e sui molti piani in cui una doula può essere nella relazione con la futura madre. La Scuola fornisce una preparazione su più livelli tenendo conto di tutti questi piani: da quello fisico (lavoro sul contatto, rilassamento, aiuto organizzativo e pratico), a quello emozionale (gestalt, tecniche di counseling, elaborazione della storia del parto, comicoterapia), a quello mentale (uso delle immagini, delle metafore, visualizzazioni, informazioni teoriche, culture del parto), a quello spirituale (coltivare la presenza e la consapevolezza con la meditazione).
La doula è una professione relazionale, il saper essere è più importante del sapere o del saper fare, ed è la cosa più difficile da insegnare perché parte innanzitutto da una disponibilità dell’anima, da una disponibilità al mettersi a disposizione dell’altro, al lavoro interiore, al saper stare con la sofferenza per trasformarla.

- Opera Munifica Istruzione (OMI) ► via San Massimo, 21 - 10123 Torino (TO)
Info: informa.omi@gmail.com - 0118.178.968

Nuoto per gestanti

Il nuoto per le gestanti è un’attività mirata a compensare le posture assunte durante il periodo della gravidanza e a generare benessere psico/fisico nella donna. Una seduta prevede esercizi a terra ed in acqua per tonificare schiena e gambe. L’effetto massaggiante dell’acqua produce un rilassante benessere.

Safa 2000 ► societa' sportiva dilettantistica - via Rosalino Pilo 26/g - 10143 Torino (TO)
Info: 011/758367 - 011/748064 fax