Gené 5

Biodanza

La Biodanza è un sistema di crescita personale,di integrazione e sviluppo delle potenzialità umane, che agisce attraverso la musica, il movimento, l’espressione delle emozioni e la comunicazione in gruppo. Attraverso degli esercizi studiati scientificamente si va a stimolare la creatività, a recuperare l’allegria, l’entusiasmo, la gioia di vivere, a rafforzare la propria autostima ed identità, a migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri e ad apprezzare e amare lavita.La Biodanza mira ad elevare il grado di salute e di benessere, a rafforzare le emozioni positive e a ridurre i fattori di stress nella propria vita. Con una pratica costante e con dolcezza si sciolgono tensioni, rigidità, blocchi e i disturbi psicosomatici diminuiscono. L’ideatore del sistema Biodanza è Rolando Toro, psicologo ed antropologo cileno.Per svolgere questa attività non è necessario saper danzare, ma avere il desiderio di rinnovarsi. Condotto da Daniela Colella – Giovedì ore 21-22,30. Info: 349 4642572 colellad@tiscali.it

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Hip Hop ragazzi - dagli 8 anni

Non esiste una sola e unica definizione per la danza Hip Hop: è una fusione di discipline e stili di ballo che varia con le interpretazioni culturali proprie di ogni Nazione. Comprende tecnica e stile, look e atteggiamento tipico della strada. I vari stili sono quelli della Old School, nata all’inizio degli anni 70 e il Breaking (uno dei maggiori elementi della cultura Hip Hop), Popping (basato sulle tecniche di isolazione e contrazione), Locking (divertimento e tecnica su musica funky); a questi si aggiungono la New Style e l’House, gli stili attualmente più in voga nelle gare negli show e nei video musicali, derivante dagli elementi della Old School ma con maggior stile e atteggiamento nel movimento. Tutte queste varietà stilistiche trasmettono il carattere e l’energia della strada, propri della cultura e danza Hip Hop, e rappresentano ciò che si vuole insegnare durante il corso rivolto ai ragazzini.
Condotto da Simone Bua - Venerdì ore 17-18.

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Karate Do ragazzi

Cosa significa “Karate-Do”?
I kanjis, o ideogrammi rappresentano i concetti “vuoto”, “mano” e “ via”; sono interpretati come la “via della mano vuota”; vale a dire l’apprendimento della lotta senza armi che abbraccia lo studio delle tecniche di combattimento e meditazione zen.
Nel cammino della pratica continua del karate incontrerete:
· un effettivo metodo di autodifesa; · capacità di concentrazione; · equilibrio fisico e mentale; · forza e resistenza;
· riflessi, autodisciplina, creatività, …
In definitiva il karate è in grado di offrire una forma di vita nella quale corpo e mente, forti ma flessibili, ci permettono di adattarci alle circostanze, siano esse favorevoli o avverse.
Condotto da Livio Liverani e Maurizio Caneparo - Lunedì e Venerdì ore 17-18.

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Atelier espressivo "Danzo il colore" per bimbi 4-6 anni

L’obiettivo del corso è quello di stimolare i bambini ad una comunicazione aperta, di portarli a relazionarsi al gruppo con quella fiducia che viene dall’espressione attraverso il proprio corpo e dalla messa in gioco di sé e delle proprie capacità.
Lo strumento per compiere questo percorso sarà la realizzazione di una serie di azioni espressive a partire da stimoli visivi uditivi e tattili, dall’improvvisazione e dalle potenzialità espressive e fisiche di ciascuno: dalle idee, dalla personalità dei bambini e nello specifico dall’interazione con le immagini di Kandinskij, Rothko e gli immaginifici libri Pop Up di Carter nasceranno la storia e i personaggi, occasione di incontro e di relazione con il gruppo e di apprendimento del rispetto degli altri e delle regole condivise.
I bambini avranno modo di avvicinarsi liberamente alle tecniche espressive e teatrali fondamentali (la respirazione, lo sguardo, il movimento nello spazio scenico…).
Attraverso il gioco espressivo e una drammatizzazione strutturata come gioco di ruolo i bambini saranno guidati verso la possibilità di trovare un parola nuova ed autentica per nominare e fare proprie le esperienze quotidiane e gli spazi spesso dati per scontati e per questo inespressi.
Condotto da Francesca Cola - Mercoledì ore 17-18.

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Pilates

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti creato da Joseph Pilates più di 80 anni fa, e diffuso in tutto il mondo nei diversi campi, dall’arte allo sport, ed alla medicina.
Pilates incontra la filosofia dell’esercizio occidentale – più dinamico e centrato nella fisica muscolare – con quella orientale che lavora sul controllo e la fluidità del corpo, basandosi sulla respirazione ed il rilassamento muscolare.
Pilates ha sei grandi principi che devono essere sempre rispettati:
Centralizzazione, Concentrazione, Controllo, Precisione, Fluidità del movimento, Respirazione.
Gli esercizi composti da movimenti lenti, molto coscienti e coordinati con la respirazione adeguata, creano un corpo armonioso e flessibile.
Il rafforzamento del centro energetico è la chiave. Localizzato nella zona addominale e lombare, abilita il corpo a muoversi liberamente ed equilibratamente, evitando movimenti o compensi dannosi.
Condotto da Flavia Scalzi – Lunedì 12.30-13,30 - Martedì e giovedì 20,00-21. Info 340/2769644

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Yi Quan-Kung Fu

Lo Yi Quan (DaChengQuan) o "boxe dell'intenzione" è un sistema di Kung Fu,
tecnica di lunga vita e benessere ideato dal maestro Wang Xiang Zhai (1885-1963)
di Pechino.
E' un sistema terapeutico di potenziamento energetico diviso in vari livelli di Qigong.
Il fondatore è stato un grande studioso di alchimia interna e filosofia Taoista, medicina cinese, pratiche buddiste per la trasformazione spirituale e arti marziali cinesi. Ha unito tutto ciò che ha trovato durante il suo cammino verso la ricerca della perfezione fisica e spirituale ed ha codificato lo stile Yi Quan.
Il training proposto, pur molto semplice da un punto di vista tecnico, e senza richiedere particolari condizioni o abilita fisiche ,conduce ad una vera e propria ristrutturazione corporea ed energetica, ad un recupero del benessere psico-fisico e del nutriente contatto con la natura circostante.
La finalità del corso base è di tipo terapeutico ed orientata verso il benessere ed il risveglio della sana istintività del corpo che può divenire anche una valida base e complemento per le arti marziali.
Condotto da Diego Beni – Mercoledì 20,15-21,30. Info: 340-1547673 diegobeni@libero.it

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Tai Chi Chuan

L'arte del Chi e Tai Chi Chuan della Via Interiore - Metodo Stevanovitch.
Il Tai Chi Chuan è una forma di esercizio fisico-energetico, basato su una particolare qualità di presenza e movimenti del corpo eseguiti senza l’ impiego della forza muscolare.
Si lascia che il Chi (Ki o energia vitale), propagandosi in tutto il corpo, esegua il movimento stesso. Grazie a tecniche ben codificate e accessibili a tutti,si viene guidati alla riscoperta di quelli che in Oriente sono considerati i segreti dell'energia vitale.
Si passa attraverso il rilassamento e la respirazione profonda,il riassestamento spontaneo della postura,la consapevolezza della circolazione del Chi,per ridare al corpo tutta la sua spontaneità. Si impara a risvegliare il Tantien (o Hara, o centro del corpo) per poi utilizzarlo per percepire e poi mobilitare il Chi in tutto il corpo,mentre si ritrova il semplice e particolare piacere di sentirsi vivi e vitali.
Condotto da Diego Beni – Mercoledì 18,30-20. Info: 340-1547673 diegobeni@libero.it

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Yoga

Il termine “yoga” deriva dal sanscrito yui che significa “unire”, “congiungere”, e nello yoga si realizza l’unione del Sé individuale con quello universale.
Il lavoro proposto durante il corso consiste nell’insegnamento delle asana, o posture yogiche, nello studio del respiro, nell’apprendimento di un’attitudine alla concentrazione e al rilassamento, nella consapevolezza come equilibrio tra azione e rilassamento, nel radicamento, nella centratura ed espansione nelle posizioni per liberare l’energia della colonna vertebrale.
Partire dai piedi per cercare nelle posizioni un armonioso sviluppo di tutta la struttura alla ricerca di un allineamento e di una libertà per un uso del corpo “fisiologico”.
Il corso, aperto anche a chi non ha ancora praticato yoga, si rivolge anche a praticanti di arti marziali, terapeuti, educatori, danzatori e coloro che vogliono approfondire la relazione tra postura, movimento, respirazione e vitalità.
Condotto da Diego Beni – Martedì e giovedì 18,30-20,00. Info: 340-1547673 diegobeni@libero.it

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Danza Contemporanea 2

La lezione si propone di offrire un training strutturato che aiuti la ricerca di nuove vie di movimento. Floor-work, elementi di tecnica e di improvvisazione sono combinati nel corso della lezione che parte dal riscaldamento per arrivare all'insegnamento di partiture coreografiche. Il lavoro si sviluppa sulla necessità di arrivare a quella padronanza del copro che permette di trovare e superare i limiti della propria fisicità. La tecnica diventa strumento sul quale sviluppare nuove dinamiche e ricercare nuove energie, il ri-esplorare i principi del peso del corpo, della respirazione, del rapporto con lo spazio e la relazione con il tempo. L'intento è creare un rapporto di scambio in cui tutti posso dare e ricevere. Fondamentali l’ascolto di se stessi e dell’altro, la ricerca individuale in rapporto ad uno scambio collettivo di energie che si vanno di volta in volta ad instaurare nello spazio danzato della classe.
Condotto da E. Ariolfo - Martedì e giovedì ore 14-15,30.

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Danza Contemporanea 1

Il lavoro proposto oppone alle tecniche e ai codici tradizionali, l’emancipazione del corpo attraverso l’espressività, la capacità di ascoltare gli altri muoversi ritrovando il proprio movimento.

…ricomporre la sfera emotiva del proprio corpo, recuperando l’ intelligenza della nostra pancia, della nostra schiena, o dei nostri occhi; ogni istante di movimento verrà assaporato, digerito ed espulso...
Una danza senza danza, massaggi, improvvisazioni e divertimento saranno il percorso di lavoro rivolto a chi cerca una consapevolezza, o l'idea che il proprio corpo vive di una sua memoria, di una sua vita, di una sua anima danzante.
Condotto da Paola Colonna - Lunedì e venerdì ore 20-21,30.

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Espressione Corporea Bimbi

Il corso vuole sviluppare attraverso il movimento ed alcuni esercizi i seguenti obiettivi:
- conoscenza e percezione delle varie parti del proprio corpo anche attraverso gli altri bimbi; - movimento in relazione con lo spazio e con gli altri (individuare limiti e possibilità); - utilizzo della musica per sviluppare il senso del ritmo; - gioco come mezzo per imparare; - sviluppo della memoria del corpo imparando brevi sequenze; - improvvisazione guidata nel movimento e rappresentazione di immagini, personaggi, oggetti attraverso il corpo.
Condotto da Paola Carbone il martedì ore 17-18.

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com

Danza Classica Bimbi (8-11 anni)

Le lezioni propongono un percorso di graduale avvicinamento alla tecnica della danza classica utilizzando come base metodologica quella della Royal Academy of London.
La tecnica prevede lo studio di tre aree distinte quali:· Tecnica classica · Free Movement · Danza di carattere.

Grazie a tale suddivisione gli allievi potranno migliorare la capacità espressiva, creativa e di movimento.
La tecnica classica viene sviluppata lavorando sia alla sbarra che al centro mentre per free movement e carattere la tecnica sarà sviluppata principalmente al centro che a terra.
Il percorso proposto permetterà agli allievi di migliorare sia la capacità gestuale e creativa del nostro corpo che a quella prettamente motoria.
Condotto da Manuela Gallingani - Lunedì h 17-18

Da Giovedì 21 Ottobre 2010

Gené 5 ► Via Genè 5 - 10152 Torino (TO)
Info: genecinque@gmail.com