Home  > Corsi e laboratori  > Corso di Yoga in gravidanza

Dal 25/09/2021

Corso di Yoga in gravidanza

Corso di Yoga in gravidanza a cura di Floriana Clemente. Tutti i Giovedì dalle 18 alle 19.15 a partire dalla 13 a settimana di gravidanza. Lo Yoga è un sistema ideale per favorire il benessere della mamma e del bambino. Le pratiche sono finalizzate a un buon decorso della gravidanza, per affrontare il parto con maggiore consapevolezza e serenità, per fare esperienza di impressioni positive che giungono fino ai bimbi nella loro vita prenatale. Yoga in gravidanza è un’espressione di buon augurio per il viaggio della maternità e il viaggio della vita. Prenotazione obbligatoria e fino ad esaurimento posti.

Casa Zoe - Salita Padre Denza, 9 10024 Moncalieri (TO)
Informazioni sul corso:

Il corso, della durata di 1 ora e 15 minuti, prevede la pratica di:

Asana, posizioni fisiche per mantenere il benessere generale, una migliore circolazione, l’elasticità e la flessibilità della colonna vertebrale e per sentirsi leggere ed energiche.

Pranayama, tecniche che aiutano a respirare in modo corretto, a stimolare l’energia vitale e a rendere la mente calma, chiara e attenta.

Yoga Nidra®, una pratica di rilassamento profondo per sciogliere le tensioni fisiche, mentali ed emozionali. Aiuta a creare una sensazione di calma, felicità e senso di appagamento.

Preparazione alla meditazione, per affinare la consapevolezza rispetto al corpo, ai pensieri e ai sentimenti ed entrare in uno stato di comunione con se stesse e con il proprio bambino.

Preparazione al travaglio e al parto, consapevolezza e tonificazione del pavimento pelvico e del perineo, tecniche di respirazione specifiche e pratiche di Yoga del suono.

Aggiornamento 21 settembre 2021

Dove si svolge:
Casa Zoe - Salita Padre Denza, 9 10024 Moncalieri (TO)
Argomenti:
Casa Zoe
Casa Zoe è un luogo dovei i bambini possono giocare e creare relazioni, frequentare corsi divertenti, uno spazio dedicato ad incontri sull’essere genitori, uno spazio in cui fare festa.
Contatti: 011/641729 - cell. 393/9651760
Vai alla Scheda >

Iscriviti alla nostra Newsletter

Ogni settimana, tra giovedì e venerdì, ti arriverà una mail informativa sugli appuntamenti, le opportunità e le offerte del territorio.

Iscriviti