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In dettaglio:
Le mie proposte corporee sono accompagnate dalla musica e comprendono movimento libero yoga stretching visualizzazioni guidate e rilassamento.
Un’attività di movimento dolce in gravidanza è raccomandata dagli studi e può aiutarti su moltissimi aspetti:
- migliora la forma fisica aumentando il livello di energia,
- ti aiuta a conoscere il tuo corpo e le sue possibilità,
- previene i disturbi più comuni accompagnando le modificazioni della gravidanza,
- aiuta a contenere l’aumento di peso,
- migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni,
- migliora il sonno e l’umore,
- favorisce una buona respirazione,
- allevia le tensioni muscolari,
- ti allena e prepara per il #parto favorendo la conoscenza delle posture più adatte durante il travaglio e il posizionamento ottimale del tuo bebé,
- facilita il rilassamento e riduce gli sbalzi d’umore,
- ti permetterà un migliore recupero #postparto.
E inoltre… è divertente!
Dove si svolge:
PhiloBaby è un'equipe di professionisti dedicati alla salute e al benessere dei futuri e neo genitori, dei loro bebé e di tutta la famiglia.
Contatti: 320/0144212 info@philobaby.it
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