Ginnastica dolce

Il corso di ginnastica dolce ha l'obiettivo di ripristinare la corretta mobilità della colonna vertebrale, la tonicità, l'elasticità dei muscoli dorsali e dell'addome con interventi anche su quelli delle gambe e delle braccia. Sul distretto delle spalle e collo gli esercizi saranno prettamente di mobilità e stretching con esercizi di potenziamento leggeri. Il corso è rivolto agli adulti, senza limiti di età.