Corso Yoga in Gravidanza

Praticando Yoga si imparano tecniche che permettono di mantenere il corpo agile e flessibile, di tonificare la muscolatura addominale e perineale, di rinforzare la colonna vertebrale. Si apprendono pratiche di rilassamento e di corretta respirazione da utilizzare nelle varie fasi del travaglio e del parto e, soprattutto, si favorisce una profonda connessione e sintonia con il bimbo nel grembo materno. Dalle 9.30 alle 11.00.