Ginnastica post partum con i piccoli

Si tratta di ginnastica dolce, per "staccare un po’ la spina", adatta sia per le donne che hanno partorito spontaneamente sia con taglio cesareo. La maggior parte degli esercizi prevede la presenza dei piccoli, sarà divertente anche per loro! Si richiede la presenza di minimo 8 incontri, ma si può continuare fino a 6 mesi dopo il parto, a cadenza settimanale, ogni incontro dura circa un’ora e mezza.