Corso di nuoto in gravidanza

Circa 2000 gestanti hanno già frequentato i nostri corsi e fino all'ultimo giorno della gravidanza ne hanno beneficiato senza accusare alcun disturbo, potendo così affrontare il parto in ottima forma fìsica, basata su buona preparazione muscolare, flessibilità, scioltezza e buone prestazioni cardio-respiratorie. Con specifici esercizi riescono a controllare il loro peso corporeo e attenuare i disturbi dovuti alle tipiche lombalgie, sciatalgie della gravidanza e altri paramorfismi del rachide. Sulla base di osservazioni raccolte in 15 anni di esperienza, è emerso che la pratica motoria nell’acqua permette alla gestante di affrontare il travaglio e il parto in una condizione psicofisica favorevole; ciò si traduce in una diminuzione dei parti cesarei e dei tempi di travaglio e di fase espulsiva. Tramite l’apprendimento di nozioni teoriche e di esercizi di respirazione e spinta, le gestanti si sentono tranquille e serene, in quanto ben preparate al parto. Esse si esprimono positivamente sul corso, consigliandolo a loro volta alle amiche in gravidanza.