Yoga in gravidanza e accompagnamento al parto

Il percorso si propone a sostegno delle donne in attesa. Quattro incontri, della durata di tre ore ciascuno a cadenza mensile. Oggi: la postura in gravidanza. Le cattive abitudini posturali radicate provocano dolori, disturbi e disagi durante i mesi di gestazione che peggiorano con l’aumento del peso. Questo incontro propone una pratica che lavora sulla consapevolezza delle principali parti del corpo coinvolte nel processo di cambiamento corporeo che avviene durante la gravidanza e sulle posizioni corporee della vita di tutti i giorni. Si prenderà coscienza della propria postura in piedi, seduta e mentre si cammina per ristabilire equilibrio nel corpo e nella mente. Gli incontri sono condotti dall’insegnante di yoga, Francesca Magnone, e dall’educatrice perinatale, Ambra Feira. È consigliato un abbigliamento comodo.