Gravidanza Workout

MammaFit Gravidanza Workout e’ un corso che prepara le future mamme ad affrontare la grande maratona del travaglio. Le lezioni sono strutturate proprio con quel ritmo naturale: ad una fase intensa segue una fase di recupero e di rilassamento, proprio come ad ogni contrazione segue una pausa. Gli esercizi di MammaFit Gravidanza Workout inoltre sono particolarmente concentrati sulla mobilita’ e apertura del bacino e su un muscolo fondamentale: il pavimento pelvico. Le partecipanti al corso prenderanno confidenza con una parte corporea che si riscopre piu’ frequentemente solo in questo momento della vita di una donna: il pavimento pelvico, muscolo dell’intimita’ e della femminilita’, assorbe e trattiene tutte le nostre emozioni piu’ profonde. Collegarsi a questo muscolo significa aprire la porta sulla nostra interiorita’, guardarsi allo specchio per capire e migliorarsi, preparandosi al compito meraviglioso della maternita’. Il corso è continuativo e si ripete ogni settimana.