Acquaticità per donne in gravidanza

L’acqua è un ambiente ideale per l’attività fisica in gravidanza perchè la diminuzione della forza di gravità alleggerisce le articolazioni e i legamenti mentre aumenta la capacità di resistenza fisica e respiratoria.
La ginnastica in acqua serve sia per esercitare la respirazione e i muscoli, sia come luogo di rilassamento per facilitare la relazione madre-bambino.