Mamme in Cammino ad Alpignano

Informazioni sull'evento

L'attività è rivolta a neo-mamme con l'obiettivo di mantenere uno stile di vita sano. L'attività sarà all'aperto, itinerante, in movimento, con una base di camminata alternata da tappe di esercizi in gruppo. Le mamme potranno partecipare con i loro bambini fino ai 3 anni con il passeggino e/o con la fascia. La camminata è un valido strumento per mantenersi in forma, queste attività da svolgere all'aperto sono piacevoli aiutano a socializzare, sono modulabili in base alle esigenze della donna e possono essere un’occasione per svolgere attività fisica in famiglia anche dopo il parto”. Partecipare a gruppi di cammino permette di migliorare il benessere psicofisico, tenere sotto controllo il peso corporeo, favorisce il contatto con il territorio, facilita lo scambio informale e il sostegno reciproco. Le camminate, della durata di circa un'ora, hanno cadenza settimanale e sono accompagnate da personale specializzato dell'Asl TO3 o adeguatamente formato. Gli appuntamenti proseguono fino al 31 luglio di martedì alle 10.30, con ritrovo in via Almese; la partecipazione è gratuita e richiede un'iscrizione da effettuarsi in biblioteca.