Respiri per la mente

Informazioni sull'evento

C’è un aspetto della respirazione che riguarda le nostre fondamenta fisiche, mentali ed emotive, si tratta della respirazione diaframmatica oppure detta di “pancia”. Un’altissima percentuale di persone non utilizza questa area respiratoria, con una grande limitazione sulle potenzialità respiratorie e vitali, con conseguenti disturbi fisici e psichici.Il nostro cervello quindi “respira”, ossia accumula ossigeno attraverso la nostra respirazione polmonare: migliore quindi la respirazione, significa migliorare le funzionalità del nostro cervello a livello di capacità operative, siano essere cognitive che di controllo sull’emotività. Durante gli anni della nostra professione e amicizia, ci siamo accorte di quanto le persone abbiamo poca dimestichezza con il proprio respiro.Per cui, durante la Settimana del Cervello, lo Studio di Reflessologia e shiatsu di Bruna Aimone Secat in collaborazione con la Dott. Lucia Barolo, psicologa, propone un momento di consapevolezza guidata su questo aspetto fondamentale della nostra vita: il respiro. Il training esperienziale avrà una durata di 30 minuti. Richiesto abbigliamento comodo.