Yoga e Biofonia in gravidanza

La pratica Yoga fortifica il fisico, aiuta a conoscere e migliorare il ritmo respiratorio, contribuisce a rendere questo tempo di transizione più pacifico e sereno. E’ un modo per conoscere il proprio bambino attraverso le sensazioni del corpo. La Biofonia è una metodologia che persegue l'equilibrio psicofisico ed energetico attraverso tecniche che utilizzano il suono, la musica, la voce e la respirazione. Non occorre saper cantare né essere intonate. Le lezioni di yoga, di un’ora e mezza, termineranno con una sessione di biofonia. Un modo speciale di entrare in contatto con il proprio bambino.