Yoga in gravidanza e accompagnamento al parto

Il percorso si propone a sostegno delle donne in attesa. Quattro incontri, della durata di tre ore ciascuno a cadenza mensile. Oggi: la respirazione. Il respiro è l’essenza della vita, è la forza vitale che regola le nostre funzioni fisiche e mentali, ma il più delle volte è incompleto, superficiale, irregolare. Portare attenzione sulla respirazione armonizza la mente, il corpo e le emozioni. Quando sì è incinte non si respira solo per se stesse ma anche per il proprio bambino. Questo rende ancora più importante l’occasione di diventare consapevoli del proprio respiro. Gli incontri sono condotti dall’insegnante di yoga, Francesca Magnone, e dall’educatrice perinatale, Ambra Feira. È consigliato un abbigliamento comodo.