Yoga per Mamme e bambini

Questo corso di yoga è dedicato alle mamme e ai loro bambini dai 3 ai 5 anni che insieme potranno sperimentare un’attività rilassante dai molteplici benefici sia fisici sia psichici. Sappiamo tutti quanto poco tempo resta da dedicare ai propri figli a causa del lavoro e delle mille cose da fare per la famiglia, per non parlare di quanto poco tempo le donne-mamme riescono a dedicare a se stesse.. questo corso è stato pensato affinché, mamme e bambini, possano trascorrere insieme del tempo prezioso e contemporaneamente, imparare interessanti tecniche per il proprio benessere. Lo yoga è una disciplina che aiuta a: acquisire calma mentale, aumentare la concentrazione, tonificare, elasticizzare e sciogliere le tensioni del corpo con le sue posizioni (asana). In un clima di serenità, si potrà riscoprire il benessere che dà la propria respirazione lenta, la bellezza dell’ascolto e del silenzio. La lezione sarà interamente impostata sottoforma di gioco per divertirsi insieme ai bambini a scoprire i propri talenti!