Corso Yoga in gravidanza

Consigliato
Argomenti

La gravidanza è un momento molto speciale per la donna, è un percorso di crescita interiore naturale. Attraverso lo yoga si acquisisce sempre maggiore consapevolezza, si entra più profondamente in contatto con se stessi e con la nuova vita che cresce dentro di noi. Prima ancora che il feto si formi, si avverte già che è puro Amore. In questa fase della vita, si ha la sensazione di essere veramente in unione con l’intero Universo, il vero significato dello yoga. Con gli esercizi di movimento il corpo viene mantenuto flessibile, sano e forte, ci prepariamo al momento del parto con serenità. La mente viene mantenuta calma, e gioiosa. Lavoriamo sul nostro respiro affinché possa allungarsi e divenire più profondo, il piccolo essere si nutre e respira attraverso la madre. E’ previsto un momento da concordare per coinvolgere i papà. Lo yoga in gravidanza aumenta gli orari per consentire alle mamme-pance di scegliere fra: il lunedì alle 9.30 ed il mercoledì alle 18.30. Lezione di prova Gratuita chiamando il 339/8757696.

Continua

Il tempo dell’attesa

Consigliato
Argomenti
Il ciclo di incontri “Il tempo dell’attesa” è composto di otto incontri individuali per future mamme che saranno accompagnate a percepire il proprio corpo, a sperimentare il respiro, a vivificare la flessibilità lombosacrale attraverso tecniche cranio sacrali e altro ancora… nella libertà di essere e sognare il proprio bambino. Gli incontri sono tenuti da Bruna Corrado, fisioterapista.
Continua

Danza cuore a cuore™ – danza in fascia e supporto ergonomico

Argomenti

Attività rivolta a mamme che portano il proprio bimbo in fascia supporto ergonomico, o gestanti. Unisce i benefici del babywearing a quelli dell’ incontro tra pari, del movimento e della musica, i cui vantaggi sono evidenti anche per quanto riguarda la vita intrauterina. La mamma trova uno spazio per sé e il bimbo: un momento di coccola per entrambi. I corsi sono accessibili anche a chi non ha studiato danza, a chi già porta in fascia o in marsupio ma anche alle mamme che desiderino scoprire il mondo del babywearing. I bimbi possono avere un’età variabile dai 40 giorni di vita fino a quando ci si sente di portarlo in fascia. Durante alcune lezioni sono presenti consulenti certificate per supportare chi non sia avvezza al modo dei supporti. Info e prenotazioni: Giusi Fasano 349/7769203 giusifasano@eurogymnica.it

Continua

Corso Babybrains per genitori in attesa o con bambini fino ai 3 anni

Argomenti

Babybrains è il corso di Parto Positivo, si rivolge ai genitori in attesa o ai bambini fino ai 3 anni. Un laboratorio interattivo e divertente che rende le ultime scoperte di neuroscienze dello sviluppo accessibili. Il nostro approccio si chiama L.O.V.E. (un acronimo inglese che sta per Learn through Observation, Validate throug Experience, ovvero “Impara osservando, Convalida Provando) ed è ispirato alla scienza: si basa su dati empirici e valorizza la gioia dello sperimentare. Obiettivi: bambini realizzati e sereni, genitori realizzati e sereni, un mondo migliore. Contenuti: buone abitudini e memoria, manipolazione e teoria della mente, ansia da separazione, linguaggio, motivazione, attaccamento e indipendenza. Premessa: non c’è nessun Metodo o indicazione da seguire!!! Scopri il tuo bambino e (ri)trova la gioia della scoperta insieme a lui!! Costi corso intensivo (2 incontri) 89€, a chi si iscrive entro il 5 Agosto 2018 69€ a persona. Costi corso di gruppo (6 incontri) 109€ una persona, 169€ una coppia genitoriale.

Continua

Yoga in Gravidanza

Consigliato
Argomenti

Praticare yoga in gravidanza contribuisce a sostenere la futura mamma accompagnandola nei cambiamenti psicofisici nell’arco della gravidanza. Proponiamo lezioni di gruppo o individuali in base alle esigenze. YogaDom è in grado di sostenere la donna durante tutta la gravidanza con un approccio integrale, offrendo alla futura mamma oltre alle lezioni di yoga, trattamenti shiatsu e laboratori dedicati a lei, al bebe e alla famiglia. In particolare l’iyengar Yoga lavora con degli attrezzi appositi che aiutano a realizzare le asana in ogni fase della gravidanza. I venerdì dalle 16:30 alle 17:30.

Continua

Yoga e in Gravidanza

Consigliato
Argomenti

Un percorso rivolto a tutte le donne in attesa. La pratica di posizioni yoga in gravidanza di livello base aiuterà la futura Mamma a star bene in gravidanza, favorendo una corretta digestione, migliorando la circolazione del sangue e agevolando la respirazione. Gli esercizi di yoga sono molto utili per affrontare la gravidanza e il parto in modo attivo, naturale e consapevole, risvegliando e potenziando le proprie naturali qualità. Consulente: Selene Rondinone 4 incontri 60,00 euro – incontro singolo 20,00 euro.

Continua

Corso di yoga per mamme in attesa

Consigliato
Argomenti
corso id yoga in gravidanza

Corso di yoga per mamme in attesa. Lo yoga aiuta a sostenere la donna in questa particolare fase della sua vita, guidandola alla conoscenza delle trasformazioni che stanno avvenendo nel suo corpo, consentendole di giungere al parto consapevole del suo equilibrio psicofisico. Le posizioni yoga (asana) insegnate dalla maestra L’aura Rabellino durante questo corso sono organizzate in un programma giornaliero che la donna può ripetere a casa propria onde prepararsi e ascoltarsi nella quotidianità accompagnando così, respiro dopo respiro, la sua esperienza relazionale con la creatura che porta in grembo e con il resto dell’ambiente che la circonda. Lezione di prova gratuita lunedì 2 ottobre ore 12. Il corso si tiene il Lunedì dalle  12 alle 13

Continua

Suoni nel pancione – per mamme in attesa

Consigliato
Argomenti

Laboratorio musicale per donne in attesa. Esplorare il mondo sonoro del bambino che cresce nella pancia della mamma e connettersi con la creatura attraverso giochi sonori con musiche eseguite dal vivo con il liuto rinascimentale e con le campane tibetane. Una parte degli incontri viene dedicata al benessere della mamma per aiutare ad alleviare le tensioni proprie della gravidanza tramite il rilassamento con delle delicate e profonde sonorità.

Continua

Yoga in gravidanza

Consigliato
Argomenti

Corso di yoga in gravidanza. La parola “yoga” deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa “unione”. La donna che porta in grembo il proprio figlio è quindi la massima espressione naturale dello yoga. Durante il corso la donna incinta impara a prendere consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo, ad ascoltare le proprie emozioni e ad accettare con serenità i mutamenti del corpo e della mente. Attraverso la respirazione e il rilassamento, la donna entra in un profondo contatto con se stessa e la propria creatura e si prepara ad accoglierla con mente calma e serena. Le posizioni yoga consigliate sono specifiche per ogni mese di gravidanza e accompagnano la donna fino al momento del parto. In questo particolare momento è importante svolgere esercizi che tonificano i muscoli pelvici, aumentare l’elasticità dei tessuti e lavorare sull’equilibrio per accrescere il senso di sicurezza e stabilità della donna.

Continua

Danza in gravidanza

Consigliato
Argomenti

Corso di Danza in gravidanza che apporta benefici sia fisici che psichici: stimola la circolazione sanguigna e migliora il tono muscolare di braccia, gambe e glutei allentando le tensioni, scioglie le articolazioni ed, inoltre, danzando, ci si prende cura del sistema osseo-articolare migliorando così i disturbi della colonna vertebrale. Danzare in gravidanza migliora la respirazione, fondamentale nel momento del parto, e l’ossigenazione di tutto l’organismo. Danzare in gravidanza permette di entrare in contatto emotivo profondo con sé stesse, in questa fase così particolare di trasformazione del proprio corpo, e con il bambino, costruendo così le basi di un più intimo, profondo dialogo e rapporto d’amore con lui.

Continua