Add to Google CalendarQuanto è importante dedicare del tempo all’attività fisica in gravidanza? Moltissimo!
Il Pilates in gravidanza consente di controllare al meglio la respirazione e migliorare la postura, alterata spesso da disequilibri causati dallo sbilanciamento in avanti del baricentro.
I corsi dedicati alle gestanti hanno infatti l’obiettivo di offrire sollievo alla schiena e ai muscoli del tronco attraverso esercizi a corpo libero, eseguiti anche col supporto di piccoli attrezzi: Elastici, Pesetti, Soft ball e Fit ball
La pratica costante durante la gravidanza offre innumerevoli benefici come:
~ Contribuisce al rilassamento del perineo
~ Riattiva la circolazione venosa e linfatica
~ Rinforza la muscolatura addominale
~ Favorisce il rilassamento
~ Insegna a controllare la respirazione, consentendo un miglior controllo sui muscoli e postura, stabilendo una connessione tra mente e corpo che possa aiutare a ridurre la percezione del dolore.
Ti aspetto Martina 345.3566400
Dove si svolge:www.torinobimbi.it/indirizzi-utili/mammaandthecity.html
Progetto a promozione e sostegno di maternità e gravidanza. Attività gratuite, giornate informative, corsi e consulenze private. A disposizione delle famiglie un'equipe di professioniste esperte del settore.
Contatti: 338/8739597 Ilaria 338/9192848 mammaandthecity@gmail.com
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