Impariamo a rilassarci

A cosa serve? Sul piano fisico, aiuta a rilassare le contratture muscolari e a migliorare la respirazione e la circolazione sanguigna. Sul piano mentale induce un senso di relax e benessere, allenta lo stress, migliora la lucidità mentale e la memoria, facilita i rapporti con sé e con gli altri. A chi si rivolge? A persone di tutte le età, che desiderano imparare a rilassarsi. La conduttrice Silvia Vidano Da molti anni studia e pratica yoga e meditazione e ha conseguito il diploma di Operatrice Shiatsu Professionale. Lavora come terapista Shiatsu presso il Centro di Musicoterapia Benenzon ed altre associazioni di Torino.