Yoga per adulti – lezione di prova

L’essenza dello yoga che insegno: sentire il respiro non solo nell’atto respiratorio, ma porsi in ascolto e quasi vederlo passare tra le vertebre a collegare il cielo con la terra.

Il corpo intero inizia a respirare, quindi a vivere e a diventare flessibile in ogni postura. Il sottile movimento dell’onda del respiro che sostiene l’apparente immobilità della postura diventa allora fonte di energia e meditazione. In questo modo si sciolgono antichi blocchi che lasciano il passo al rinnovamento e al silenzio della mente.

Lezione di prova gratuita il 10 gennaio e il 12 gennaio. Corsi il martedì e il giovedì a Spazio Kailash, Via Melano 6, Rivoli.