Incontri di Yoga in Gravidanza

Il corso di Yoga in Gravidanza prevede momenti dedicati all’esecuzione di posture statiche, semplici sequenze dinamiche, tecniche respiratorie e di rilassamento, specificamente pensate per venire incontro alle esigenze del corpo femminile in questo delicato momento di vita e rispondere ai tipici disturbi che possono manifestarsi in gravidanza (mal di schiena, pirosi, tunnel carpale, reflusso, insonnia). Oltre al benessere fisico che la pratica costante dello Yoga regala durante i mesi di gestazione, le praticanti potranno sperimentare lo straordinario senso di quiete e serenità derivante dalla pratica delle le tecniche di concentrazione e meditazione proposte durante il corso. La lezione offrirà così alle donne in attesa un momento per fermarsi, ascoltarsi ed ascoltare la vita che prende forma dentro di sè, scoprendo che, proprio quando la mente si acquieta, il corpo è in grado di recuperare le proprie energie e attingere a quella saggezza antichissima che da millenni rende le donne naturalmente capaci di generare e dare alla luce i propri bimbi.