Yoga in gravidanza

La pratica dello yoga, utile per rinforzare la muscolatura della schiena, del perineo, per favorire la circolazione del sangue, per armonizzare il sistema nervoso, per regolarizzare il sistema endocrino, per favorire la capacità di rilassamento, è anche un modo per vivere l'aspetto spirituale della nascita dove la madre, attenta e consapevole, agisce in totale connessione con la propria natura. Questa connessione è spiritualità.