La prevenzione delle malattie da raffreddamento

Non è ancora il substrato tipico dei comuni virus influenzali, ma con maggiore probabilità quello di raffreddori banali e di infezioni delle prime vie respiratorie, specie nei bambini, soggetti con maggiore facilità alle sudate dopo le corse in giardino o nel cortile della scuola.
Che fare dunque?
Si può intervenire in più maniere “naturali”, che cooperano in sinergia.
Sicuramente l’alimentazione corretta gioca un ruolo di notevole importanza.
Il consumo di notevoli quantità di frutta e verdura è già un primo passo: sarebbe un’ottima abitudine quella di incominciare ogni pasto con un piatto di verdura, possibilmente cruda, variamente colorata, per non far mancare a bimbi e genitori la giusta quantità e qualità di vitamine e minerali, che aiutano il Sistema Immunitario a funzionare per il meglio.
Buona norma è quella di “prepararsi” al freddo con preparati ricchi di fitoterapici immunostimolanti, ad esempio Echinacea o Uncaria, per stimolare il più possibile la macchina anticorpale a proteggerci dai danni della stagione fredda.
E se proprio il raffreddore arriva…
È molto utile combatterlo nel modo più naturale possibile: infusi di Rosa Canina, ricchi di vitamina C, agrumi, tisane, Tinture Madri ed estratti secchi con proprietà antinfiammatorie.
Un capitolo a sé stante è costituito dalla Propoli, che ricaviamo dalle amiche api. Il suo uso è molto versatile: dall’utilizzo per via interna, ad azione antinfiammatoria ed antisettica, al suo consumo per gargarismi e disinfezione della gola, agli spray per l’irrigazione del naso, fino all’utilizzo della resina in particolari apparecchiature appositamente approntate per la sua diffusione nell’ambiente e per la disinfezione dello stesso dai germi aggressivi circolanti: insomma, un toccasana per adulti e piccini, per uso interno ed esterno, per inalazioni e toccature.
Il segreto dunque per allontanare i fazzoletti?
Usiamo bene ciò che la Natura ci offre per proteggerci, in questo come in altri casi, dai mali che una stagione tanto affascinante e straordinariamente colorata quanto “preludio” dei primi malanni correlati con il freddo ci riserva.