Personalmente ho vissuto malissimo il primo approccio di mio figlio a qualsiasi cibo che non fosse il latte materno. Solido o no il mio bambino non aveva proprio intenzione di mangiare altro che latte.
A mio tempo avevo letto moltissimi libri sull’argomento, mi ero confrontata con mamme ed esperti ma rimanevo comunque terrorizzata ogni volta che si avvicinava l’ora dei pasti.
Ho provato quindi a rendere partecipe mio figlio nella preparazione dei cibi e di lasciarlo liberamente esplorare ogni alimento. Ecco qualche attività perfetta per i piccolissimi, preparatevi ad avere un po’ di disordine ma credetemi, sarà divertente!
– Utilizzate frutta e verdura per colorare. In questo modo il bambino toccherà e scoprirà nuove consistenze e contemporaneamente svilupperà la sua creatività.
– Chiedete aiuto al vostro bimbo per cucinare: preparate insieme degli gnocchi (sì, potete farlo anche se il vostro cucciolo ha meno di un anno!), giocate a sgranare i fagioli, preparate il pane, le polpette, ecc.
– Lasciate che il vostro bimbo provi a mangiare da solo ovvero lasciatelo libero di toccare il cibo che ha nel piatto
– Quando preparate i pasti “per i grandi” scegliete pietanze sane e modificate le ricette al fine di renderle adatte anche per all’alimentazione del bambino. Sedete il bimbo accanto a voi quando mangiate e rendete la cena un momento di gioia. Se il bimbo mostra curiosità verso ciò che avete nel piatto assecondate la sua fame di scoperta.
