Il termine Yoga, in sanscrito, racchiude molti significati. Deriva dalla radice yuj, che vuol dire “unire, congiungere”.
L’unione a cui fa riferimento è quella tra i diversi piani che ci compongono: fisico, mentale e spirituale, nella ricerca di armonia ed equilibrio.
Lo yoga non è soltanto un sistema filosofico, ma una vera e propria scienza dell’esperienza, costruita attraverso secoli di pratiche, tecniche e insegnamenti trasmessi da maestri e saggi. È però anche una disciplina viva, che si è evoluta e adattata nel tempo per offrire benessere a chi lo pratica.
Nei corsi viene proposto lo Yoga classico, in diverse forme: hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga (inteso come percorso di consapevolezza e non come pratica estrema), yoga delle sequenze, raja yoga o meditazione, yoga terapeutico, yoga nidra e altre esperienze ancora.
Perché iniziare a praticare yoga?
Per imparare a gestire lo stress
Per migliorare la prestanza atletica
Per affrontare con maggiore equilibrio problematiche di salute o relazionali
I temi centrali dei corsi saranno l’ascolto di sé, la consapevolezza, la capacità di vivere il momento presente e l’empatia nell’incontro con l’altro.
La meditazione sarà proposta come strumento di salute, energia ed equilibrio interiore.
Un gruppo è dedicato in particolare ai ragazzi dai 13 ai 18 anni, con l’insegnante Maria Biasin.
Maggiori infohttps://ch4sportingclub.it/corsi/yoga-teen//
Dove si svolge:– CH4 Sporting Club - via Trofarello, 10 10127 Torino (TO)
Un’ampia offerta sportiva, spazi per feste di compleanno, animazione nei periodi di chiusura delle scuole: al CH4 Sporting Club i più piccoli trovano un ambiente accogliente e ricco di divertimento.
Contatti: 011/678366 info@ch4sportingclub.it
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