Il tuo corpo ha fatto un lavoro meraviglioso, miracoloso e gigantesco… e si sta ancora riprendendo. Puoi aiutarlo attraverso il movimento.
Per alleviare il mal di schiena e altri fastidi, sciogliere le rigidità, sentirti più energica, più distesa, più rilassata… ma anche semplicemente per uscire un po’ dalla routine!
Stare tutta la giornata con il tuo bebè non dovrebbe significare dimenticarti completamente di te stessa. Puoi fare qualcosa per te mentre stai con il tuo bebè.
Yoga ma non soltanto: lavoreremo sul rinforzo dei muscoli profondi dell’addome e del pavimento pelvico, sulla mobilità della schiena e sul rilascio delle tensioni. Impareremo anche a respirare in modo utile e consapevole per questa fase.
Tutto questo, adattandoci sempre ai bisogni del tuo bebè.
Flessibilità assoluta: puoi allattare, alzarti, cambiare posizione, uscire un attimo… tutto quello che serve. Siamo tutte sulla stessa barca: nessun giudizio.
Puoi venire così come sei. Anche senza alcuna esperienza precedente.
Dopo almeno 6 settimane dalla nascita e, naturalmente, dopo il via libera del professionista che ti segue.
Alla fine ci aspetta sempre una tisana calda tra donne che si capiscono, insieme ai bebè. Perché non c’è bisogno di attraversare questo momento così intenso sentendoti da sola. Ci siamo noi.
Tutti i mercoledì alle 11:00. Vieni a provare una prima lezione gratuita.
Dove si svolge:– Mammaandthecity - Via Lagrange, 36 10123 Torino (TO)
Progetto a promozione e sostegno di maternità e gravidanza. Attività gratuite, giornate informative, corsi e consulenze private. A disposizione delle famiglie un'equipe di professioniste esperte del settore.
Contatti: 338/8739597 Ilaria 338/9192848 mammaandthecity@gmail.com
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