Corso di Stretch Yoga

Stretch Yoga è un’attività destinata a chi vuole ritrovare flessibilità fisica ed un nuovo equilibrio mentale. Lo yoga è un percorso spirituale che si intraprende per le più svariate ragioni: disintossicare l’organismo, ridurre l’ansia, combattere l’insonnia, migliorare la coordinazione e la flessibilità. Attraverso la respirazione e le asana si ristabilisce l’armonia nel corpo e si favorisce il libero scorrere del prana, ovvero l’energia vitale. Lo StretchYoga si avvale delle principali asana e mantra dello Yoga e li fonde con le più classiche posizione dello stretching, per offrire una tecnica di rilassamento fisico e mentale accessibile a tutti. Prova gratuita del corso su appuntamento.