Difficoltà ad addormentarsi di una bambina di 10 anni

Gentile signora
nella sua lettera dice di avere tre figli, dei quali una presenta la paura di dormire da sola, ma mancano alcune informazioni:

• Dove dormono i bambini, hanno camere separate o vanno a dormire insieme?
•  Da quanto tempo la bimba presenta questo comportamento?
•  Come funziona il momento di andare a letto?
•  Ci vanno da soli o li accompagnate?

Come vede le domande le ho poste anche se immagino di non avere una risposta ma perché penso che possano servire anche a lei per riflettere sui comportamenti del momento della “nanna”. In ogni caso ci sono alcune strategie che possono aiutare la piccola a superare questa paura o perlomeno ad aiutarvi tutti ad affrontarla:

Prima di andare a dormire:

• – Fare in modo che l’andare a dormire diventi un rito, fare attenzione all’orario e a cosa guarda in tv o al computer. I bambini non devono andare a letto quando sono già troppo stanchi, ma un po’ prima
• – Parlare con la bambina per sapere come sta e a cosa pensa

Quando si va a dormire:

• – lasciare una piccola luce accesa
• – farle scegliere un pupazzo o una bambola
• – stare un po’ con lei, raccontare una fiaba o leggerne una
• – lasciare la porta aperta in modo che possa vedere che non è da sola

L’obiettivo da raggiungere è quello di farla dormire da sola nel suo letto e per raggiungere questo traguardo è importante fissare con la bimba piccoli obiettivi da raggiungere

Buon lavoro

Cordialità
dott.ssa Flavia Cavalero