Buongiorno mamma,
allattamento e sigaretta ci pongono di fronte a molti interrogativi e perplessità, scatenando forse timori e senso di inadeguatezza nella mamma e forse altri sentimenti anche da parte di chi “assiste”.
Le ricerche confermano che i benefici dell’allattamento materno compensano i danni derivanti dalla nicotina: in estrema sintesi, è meglio allattare fumando poco che smettere di allattare. La fase più critica però è quella dei primi mesi in cui la richiesta del seno è frequente e “irregolare”.
Come procede il vostro allattamento? E’ esclusivo? Quali ritmi hai notato per ora nella vostra giornata? Quante sigarette fumi al giorno? Come ti senti in generale? Come stai se salti una sigaretta, se allunghi gli intervalli tra una e l’altra? Come sta il tuo bimbo?
Il consiglio generico è quello di fumare la sigaretta subito dopo aver allattato (lontano dal bebé, all’aperto e cambiando poi gli abiti prima di riabbracciarlo), in quanto il livello di nicotina nel sangue si abbassa molto dopo un’ora e mezza circa.
Tieni quindi conto di questo tempo, in modo da dare la possibilità al tuo corpo di smaltire gli effetti.
Se puoi, e se vuoi smettere di fumare, rivolgiti a un professionista di riflessologia auricolare che possa aiutarti con metodi non farmacologici ad allontanare il desiderio del fumo di sigaretta.
Ti auguro un buon allattamento e il raggiungimento di un equilibrio giusto per voi!
Gabriella
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