Caro Luigi,
la tendenza a stare troppo seduti è di adulti e bambini ed è causa di non pochi indebolimenti muscolari, alterazioni strutturali e dolorose della zona lombo-sacrale oltre a deformazioni scoliotiche della zona cervico-dorsale.
La corretta postura seduta riduce il rischio di queste alterazioni, ma non basta a eliminarlo. Occorre educarsi all’igiene vertebrale, interrompere la seduta almeno ogni 15-20 minuti e muoversi distendendo lo scheletro in posizione eretta per qualche momento.
Questo vale particolarmente per i bambini di 5-10 anni, età in cui il sistema osteoarticolare si struttura in maniera più intensa. Nei casi in cui il comportamento sedentario risulti comunque prevalente, è opportuno rivolgersi al chiropratico, almeno ogni sei mesi, per un controllo del sistema neuromuscoloscheletrico e un trattamento correttivo o preventivo.
