Cara mamma,
Il senso di colpa a volta può sovrastarci: nonostante le migliori intenzioni ci ritroviamo incapaci di modificare tale “abitudine”.
Le informazioni rispetto agli effetti nocivi sul nostro organismo le conosciamo bene eppure… si continua.
Quello che posso aggiungere è che spesso si fuma per combattere la stanchezza e che un integratore di vitamina C di origine alimentare e non chimico preso al mattino può aiutare, la spirulina e l’avena e la propoli apportano vitamine del gruppo B e contengono sostanze antiossidanti, la sostituzione del bastoncino di liquirizia alla sigaretta può aiutare quando sentiamo la mancanza di quella gestualità.
Sicuramente i sensi di colpa non facilitano la produzione di endorfine, quelle sostanze prodotte dal nostro cervello per creare un senso di benessere, felicità ed equilibrio, anzi, le inibiscono!
Pertanto il mio suggerimento è quello di continuare ad allattare il più a lungo possibile poiché nel latte materno vi sono pure tante sostanze “protettive” che nel latte adattato mancano.
Coltiva ogni giorno un pensiero positivo di te stessa e delle buone “compagnie” che possano rinforzare e dare valore alla trasformazione che è in te.
Arianna
Il tutto è maggiore della somma delle sue parti.
Aristotele
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