Ciao,
premetto che non sono un medico ma un’appassionata di cibo, che tiene corsi di cucina per bambini e che ha avuto un figlio che ha sempre avuto il rifiuto a mangiare.
Dalla mia esperienza posso consigliarti di andare insieme al tuo bambino a fare la spesa, cucinare insieme, fare tanti giochi che prevedano l’utilizzo del cibo (dipingere con frutta e verdura, giocare con la pasta di zucchero, creare facce con ortaggi, fare mosaici con le bucce,…).
Insomma coinvolgerlo e fargli scoprire il cibo come un gioco. Una cosa che spesso noto durante i miei corsi, e che avevo già notato con mio figlio, è che cucinando insieme pietanze che prevedano una preparazione prima della cottura (gnocchi, puree di verdure, piadina home Made, muffin alla frutta fresca, polpette,…) prima o poi ogni bimbo mette un dito e assaggia, aspettando impaziente di vedere il piatto pronto.
Se poi riesci a coinvolgere anche un suo amichetto meglio ancora!
Fammi sapere!
Lisa
