Buongiorno mamma,
il tema del fumo in allattamento è spesso fonte di riflessioni e conflitti più o meno forti. Certamente non ci sono ricette valide per tutte le mamme, posto che il desiderio della sigaretta è una questione molto intima che coinvolge diversi aspetti della relazione con noi stesse e con l’ambiente che ci circonda.
Le ricerche ci dicono che i benefici dell’allattamento materno compensano i danni derivanti dalla nicotina (in parole povere, meglio allattare fumando poco che smettere di allattare) e la fase più critica è quella dei primi mesi in cui la richiesta del seno è frequente.
Tu hai già fatto un gran lavoro di contenimento del tuo desiderio di sigaretta arrivando ai diciotto mesi della tua bimba; se volessi tornare a fumare, visto che scrivi che le poppate sono piuttosto distanziate, il consiglio è di farlo subito dopo aver allattato (lontano dalla bambina, possibilmente all’aperto e cambiando poi gli abiti prima di riabbracciarla), in quanto il livello di nicotina nel sangue si abbassa molto dopo un’ora e mezza circa.
Tieni quindi conto di questo tempo minimo. considerando qual è la pausa più lunga tra una poppata e l’altra in modo da dare la possibilità al tuo corpo di smaltire gli effetti.
Ti auguro un buon proseguimento e una buona ricerca di equilibrio per voi!
Gabriella
